Compreenda o Sono
Desvendando os Transtornos do Sono
Entender os transtornos de sono é essencial. Eles influenciam muito mais do que imaginamos. Aprenda como esses problemas afetam seu cotidiano e bem-estar emocional, e por que é importante ficar atento aos sinais.
Distúrbios do Sono: Quando Dormir se Torna um Desafio
Você já se perguntou por que algumas noites parecem intermináveis, com o sono teimosamente escapando? Os distúrbios do sono são mais comuns do que se imagina e podem afetar drasticamente a qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar as causas que atrapalham o sono e compartilhar estratégias práticas para melhorar a qualidade do descanso. E é importante destacar que uma das comorbidades do autismo é o transtorno do sono, um aspecto frequentemente negligenciado, mas crucial para a saúde e bem-estar.
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